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日常养生小常识 早起5种不适要当心

来源:北京菜谱大全    时间:2021-10-12




寒冷的冬天到了,大部分人都成了起床困难户了,然而也让很多疾病趁虚而入,早晨起床的某些症状正好能给你提个醒,下面就一起来了解下吧。

早醒

有些人早晨4、5时即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐。这种表现临床上称为早醒失眠,主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人,尤其抑郁症患者多见。绥化治疗癫痫病的医院>

有的老年人出现心理障碍的最初的症状就是容易早醒还伴有失眠,而且还会出现很多烦躁不安的症状,严重的话还会导致他们出现轻度精神障碍,老年人痴呆症就和这个有些联系。因此,老年人早醒失眠不能够忽略,也不能够当做是正常的现象。

浮肿

一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿,但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。治疗癫痫病有哪些西药如果在清醒后,头面部仍有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,可能是肾病或心脏病的征兆,应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。

 头晕

正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影乐山治疗癫痫病医院哪家好响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以,早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或高脂血症。

晨僵

晨僵是指清晨醒后,感觉全身关节、肌肉僵硬,活动受限。在活动后,关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说,中老年人如果有明显的晨僵,且全身关节活动不灵活,就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有过敏疾病的患者,如多形红斑、皮肌炎、硬贵阳癫痫专科哪里好皮病等,也会出现明显的晨僵现象。

 饥饿

有些人在凌晨4、5时醒来后感到饥饿难忍、心慌不适,还伴有疲惫无力,吃一些食物后症状有所缓解,但仍有口干舌燥,想喝水的念头,这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病的表现。如果已经知道自己是糖尿病患者,凌晨出现上述症状,说明服药方法和用药剂量不当,应及时调整。

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