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哪些水果含钙高,有什么功效?

来源:北京菜谱大全    时间:2021-10-12




哪些水果含钙高,有什么功效?

我比较爱吃水果,听说很多水果都含有钙,我以前都不知道,吃水果真的可以补四川好的癫痫病医院排名钙吗,哪些水果含钙量高,都有什么其他的功效?

问题解答:

常见的含钙量比较高的水果有苹武汉什么医院治疗癫痫果,草莓,香蕉。苹果几乎随时都有,干燥的季节里苹果用来补水是再合适不过了,苹果内的脂肪含量比较少,蛋白质及钙磷铁的元素比较多,维生素B也不缺,这些都是有价值的营湖北有没有治癫痫的医院养物质。草莓在春季比较多,新鲜的颜色加上酸甜的口感,有刺激胃口的作用,使唾液分泌增加,引起食欲,含有糖,维生素以及柠檬酸,苹果酸,最多的是钙含量,促进消化系统的小孩抽搐晕倒是什么原因稳定。香蕉含有钙,磷,锌以及胡萝卜素,脂肪少,具有减肥的作用,有大量的膳食纤维和碳水化合物。经常吃这些水果能及时补充人体内的钙需求量。

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