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春季进补适合喝汤女人养生试试这些汤养生咨询网—

来源:北京菜谱大全    时间:2021-09-10




  做法:锅中放水,加入姜片、葱白,水开以后放入洗净的排骨绰去血水。捞起洗净,控水。砂锅中加入足量清水,放入2片姜,倒入排骨。烧开后转中小火炖30分钟。把莲藕切成滚刀小块,半小时以后,把莲藕加入排骨汤中,继续炖1小时。在关火10分钟放入枸杞,出锅加入盐调味即。

  推荐理由:莲藕的营养价值很高,具有消食止泻,开胃清热,滋补等功效,而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不有润肠道,清热消痰、补血养颜的功效,而且还能够有效的健,是很好的一款汤,适合经常食用。

  做法:将处理北京羊癫疯要怎么治疗呢好的鸡放入沸水中滚烫一下,再入清水中冲洗。当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成薄片,放入布袋中。将鸡与药一起投入砂锅中,加水约1000cc.,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小火,炖至鸡肉和骨骼软烂,下盐调味即可品尝。

  推荐理由:当归含挥发油及维生素E,有补血与活血之功效;白芍柔肝止痛;生地黄(简称生地)生津;川芎有行气活血作用,可加强当归的补血功效。合而为汤,味道鲜美,能滋阴补血,增进血液循环,红润脸色,适合一般人士饮用,而对身体虚弱,血虚体质的人,或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。

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  推荐理由:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环到了应的改善。外,大枣生姜汤中加入红糖,也具有补中、养血、活血的作用。

  做法:将羊肉去筋膜,切成约3厘米方块,入沸水锅焯一下,除去血水,捞出沥水后放锅,注入适量清水。萝卜去表皮,冲洗干净,切成菱形片待用。将羊肉锅置武火上放入葱、姜,烧沸后,改用文火煮约30分钟,再放入切好的萝卜同煮至羊肉熟烂,装肉和汤入碗内,用盐、胡椒粉调味即成。

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  做法:鲜猪手去净毛,砍成块,花生米泡洗干净,生姜切片,葱切花;烧锅加水,待水开时放入猪手,煮去其中血水,倒出冲洗干净;将猪手,花生米,姜片,绍酒放入高压锅注入清水,大火上气后,小火20分钟关火。放气后调入盐,味精,白糖,撒上葱花即成。

  不适宜人群:喝汤可以?想要喝汤的话,就要喝对汤,这道汤也的人都适合的。虽然猪手营养价值十分丰富,但由于猪手含有大量的嘌呤,属于高嘌呤食物,故有痛和血尿酸高者食用。此外,由于脂肪偏高,故肥胖和糖尿病患者也过多食用。

  做法:最好用传统的高且深的瓦罐,如果没有,常见的癫痫病病因有哪些不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一倍),再将姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后用中火煲2小时,将蜜瓜(切成小块)放入,再用中火煲半小时即可。此时的汤水约为最初水量的一半。最后根据口味放盐。

  做法:将白菜清洗干净之后放入锅中焯一遍,然后取出沥干水分。猪血块也放入开水中大火煮两分钟后取出;在锅中加入适量的清水,随后放入好的大酱以及辣椒酱,再放入好的蒜、葱、白菜、黄豆芽、姜以及少量的酱油,然后盖上盖子熬煮二十分钟。将猪血块切小块之后放入锅中煮五分钟,最后加入食盐以及胡椒粉、香油就可以起锅了。返回,查看更多

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