关于男性阴茎勃起不够的表现，平时应该多加注意，为了我们的身体健康，生活中也应该注意自己的日常习惯。

阴茎勃起硬度不够怎么办？ 教你7招轻松做“硬男”

（1）积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

（2）戒除手淫，避免发生婚前性行为。

合肥哪里能治好癫痫病="text-indent:2em;text-align:left;">（3）勿纵欲，勿后行房，勿勉强交媾。

（4）男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

（5）调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

（6）一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

（7）阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。

（责任编辑：林宗可 ）

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