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冬季5款养胃食谱 让你远离胃病 - 家庭医生在线女人频道

来源:北京菜谱大全    时间:2021-01-16




寒冷的冬天,是胃病易多发与复发的季节。这是因为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,既然如此,在冬季该如何养胃呢?下面5款养胃食谱也许能帮到你。

养胃食谱一、花生粥

材料:花生、粳米、冰糖

功效:花生能养胃,还能增进人的食欲,并更好吸收米以及花生中的营养,能对体弱、的身体状况进行改善。但要注意,患者以及想减肥的人少喝。

做法:先挑选适量饱满的花生洗净,并沥干水,连衣捣碎,接着,与粳米一起放入锅中加水烧沸,再改小火煮至烂熟,孤家寡人口味加入适量冰糖。

杭州专看癫痫医院yle="text-indent:2em;text-align:left;">养胃食谱二、瓜鲩鱼尾汤

材料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

功效:能滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有很好的辅助疗效。番木瓜的木瓜蛋白酶,能帮助食物的消化吸收,对、、、、十二指肠溃疡等都有疗效。

做法:先将木瓜削皮、切块,鲩鱼尾入油煎片刻,加少许木瓜及生姜片,再放入适量水,煮大约1小时。

养胃食谱三、淮山煎

材料:淮山30克,鸡内金9克,蜂北京治疗癫痫较好的医院蜜15克。

功效:具有健脾消食的功效,能用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、等。而淮山能健脾补肺,固肾益精。蜂蜜能补中益气,润肠通便。

做法:首先,将淮山、鸡内金水煎取汁,加入蜂蜜,搅匀。每日1剂,分两次温服。

养胃食谱四、栗子粥

材料:栗子、大米

功效:栗子能健脾养胃,其中含有含量较高的碳水化合物,能给人体补充热能。因此,可厚补肠胃,对不食、脾胃虚寒有着很好的疗效。

癫痫病治疗好医院n:left;">做法:先将大米用水浸泡,栗子煮熟去皮,再将其擦成茸,将大米放入锅中,加入适量清水,并往里滴入几滴油后,开火煮滚,并把栗子茸放入白粥中,一边搅,一边继续煮,5-10分钟后,即可起锅。

养胃食谱五、桑椹三明治

材料:若干无味或咸味切片面包、1瓶桑椹罐头。

功效:能养胃,还能明目、清肝及健脑。

做法:先将桑椹罐头打开,舀出3-4粒桑椹粒放在面包上。接着,再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折吃。

(责任编辑:黄海茵 )

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