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好吃的家常菜 红腰豆草菇香芋炒蚬简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

来源:北京菜谱大全    时间:2020-11-12




  红腰豆富含蛋白质和生物类黄酮等营养物质,有补血、增强免疫力等食疗功效。它常见于西式餐桌之上,如沙律、浓汤等品种。草菇肉质嫩滑,多用作配贵州哪个癫痫医院专业菜;香芋“粉”香,拉嫩油后炒制口感不俗;几种食材配搭蚬肉炒制,形成了今天推荐的这款“红腰豆草菇香芋炒蚬”。菜式无论食味、营养皆属上乘,值得一试。<武汉癫痫病医院到哪家好/p>

  材料:红腰豆(灌装)150克、蚬肉100克、草菇80克、香芋150克、蒜头(去衣拍碎)15克,盐、糖、胡椒粉、姜汁、生粉广西治疗癫痫病比较好的医院、米酒、花生油各适量。

  做法:蚬肉洗净,以姜汁、酒飞水备用;草菇洗净备用;香芋去皮洗净切粒,飞水拉嫩油备用;开锅下油,爆西宁治疗羊羔疯的专科医院香拍蒜,下蚬肉翻炒片刻,然后加入红腰豆、草菇和香芋继续翻炒,最后以盐、糖、胡椒粉调味即成。

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