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美容养颜汤 薏米冬瓜骨汤的做法滋补汤营养汤谱天天饮食

来源:北京菜谱大全    时间:2020-11-12




 

  此汤味道清淡,利于清热。不知不觉让人益气开胃,喝了一碗又一碗。薏米能健脾益胃,利水除湿。冬瓜味甘淡,性凉,能解毒清热,止渴除烦,解暑祛湿。这款清热解暑汤喝了不容易长痘羊角风治疗好医院在哪痘,而且味道也不错,经常煲一锅好汤,轻轻松松美容养颜。

  材料:猪肋骨、冬瓜、薏米、老姜

  调料:盐

  做法:

  1、猪肋沈阳治疗癫痫病医院,这里效果好骨洗净,在沸水中汆烫出血水后,捞出在流动水中反复冲洗。用小刷将带皮老姜和带皮冬瓜的外皮刷洗干净;用刀背将老姜拍散;将冬瓜切成4cm见方的大块。

  2、取褒汤锅(或砂锅),把处理好的排骨、拍松原哪家医院能治好癫痫病散的老姜、冬瓜块和薏米一起放入;倒入相当于3倍固体食物体积的冷水。

  3、先用大火将汤水煮沸,再改小火慢炖2小时。过程中要不时捞出汤表面的油水及血沫。

  4、食用前调幼儿癫痫早期症状入盐即可。

  小贴士

  可以保留冬瓜皮和老姜皮,能更有效地保留了其中的营养成分,而且不容易把冬瓜煮烂破坏汤的味道。

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