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春季吃3种蔬菜保健康春季

来源:北京菜谱大全    时间:2020-09-16




   春天饮食要养阳:阳是指人体阳气,泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的,以使人体阳气充实,只有这样才能增加人体抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人兰州治癫痫哪里好体的侵袭,特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物,如韭菜、大蒜、葱。

  韭菜

  一年四季长青,终年供人食用,但以春天的韭菜最好吃,正如人们常说:“韭菜春食香,夏食臭。”春天气候冷暖不一,就需要养北京羊羔疯治疗哪家医院专业阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气,祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺,而影响到脾胃的消化吸收功能,可增强人体脾胃之气,从这个角度来说,在春天吃韭菜最为适宜,由于韭菜不易消化,一次还要吃得过多。

  大蒜

<诊断治疗癫痫病医院p>  春天多吃大蒜,不仅因为其性温,也可以补充人体之阳,并且它还具有很强的杀菌力,对于细菌引起的有一定的防治作用,因此春天应该多吃些大蒜,此外大蒜还有促进新陈代谢,增加食欲,动脉粥样硬化和高血压的。

  葱

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  春天多吃些葱,不仅可以补阳散寒,也同时含有的葱蒜辣素有较强的杀菌作用。多吃小葱能诱导血细胞产生干扰素,增强人体的免疫功能,提高抗癌能力。

(责任编辑:廖露)

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