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冬天火锅吃法有讲究 这样吃才最健康

来源:北京菜谱大全    时间:2020-09-16




  吃火锅前先喝果汁

  涮火锅的顺湖北癫痫医院好的是哪家序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用的营养,减少胃肠负担,达到饮食的目的。

  以下几种小孩良性癫痫病怎样治疗饮料都是吃火锅时可以选择的:

  碳酸饮料可以助消化、促进体内热气排出,补充水分的效果也较好。

  果汁饮料可刺北京最权威的癫痫医院 激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和、血糖高者要注意选用低糖饮料。

  乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰武汉癫痫病重点医院汁、凉茶等适合有慢的人和老年人。

  白酒或酒可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮羊肉时喝。蔬菜果汁调整体能

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