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爱生气 多吃这10种食物顺气调养食疗

来源:北京菜谱大全    时间:2020-09-16




  1.萝卜

  萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。

  萝卜最好生吃,如胃有病可做成萝卜汤。

  2.啤酒

  有人生气后爱喝酒,这更易引起,因酒食裹气,还能助热,容北京专业癫痫医院在哪易引起血压骤升、出血。

  啤酒则不但无此副作用,还能顺气开胃,消除恼怒情绪。记住要适量,不可过量。

  3.玫瑰花

  玫瑰花味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。

  沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花代茶饮,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

  4.莲藕

<哪里癫痫病最好p>  莲藕全身都是宝,是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。

  以水煮或稀饭煮藕疗效最好。

  5.茴香

  茴香籽和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

  6.山楂经常身体抖动是癫痫病吗g>

  山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。目前,已有50多种配方以山楂为原料。如常用的开胃健脾药山楂丸、焦三仙等。山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

  生吃、熟吃、泡水,各种食用方法皆有疗效。

  7.槟榔

  槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积。

  8.陈皮(橘皮)北京治疗癫痫有名的医院g>

  泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

  9.金橘

  可食金橘或连皮吃。金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功,可治胸闷郁结,食滞纳呆等。

  10.瓜蒌

  瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁,开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

(责任编辑:姚佳佳)

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