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苦瓜胡萝卜粥的家常做法-美厨邦

来源:北京菜谱大全    时间:2019-12-02




  苦瓜和胡萝卜同食,营养更充足,有防癌抗癌的效果。

  苦瓜胡萝卜粥

  材料:苦瓜20克,胡萝卜少许陕西癫痫病专治医院,大米100克

  调味料:冰糖5克,盐2克,香油少许

  苦瓜胡萝卜粥的做法

  1、苦治癫痫病需要多少钱瓜洗净,切条;胡萝卜洗净,切丁;大米泡发洗净。

  2、锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒开花。

  3、放入苦瓜、胡萝卜,用文火煮至武汉癫痫病正规医院粥成,放入冰糖煮至糖化,调入盐、香油入味即可。

  适合人群:老年人

<治癫痫有什么好办法p>  养生功效 :防癌保健

  煲粥小贴士:将切好的苦瓜片可用盐腌渍一会儿,然后将水滤掉,可减轻苦味。

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