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百合粥怎么做,山药木耳百合粥的8步做法[图解]-美厨邦

来源:北京菜谱大全    时间:2019-12-02




怎么做山药木耳百合粥,山药木耳百合粥的家常营养做法分享

 

  粥熬好后的粥油具有很强的滋补作用。这次加入了可以健脾养胃的山药,可以提高肺脏抗毒能为什么会得癫痫病力的百合,再加上有着超强吸附灰尘杂质作用的黑木耳,多喝几次来用食疗抗击雾霾天吧。

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  主料:五常大米1量,杯水9量杯,鲜百合50g,木耳40g,山药150g,枸杞(装饰)几粒

   #苏泊尔智能电饭武汉医院癫痫排名煲#山药木耳百合粥的做法步骤

  1. 准备好需要用的每种食材和用具。正常的粥水米比例是6:1,这款粥因为加了山药和百合还有木耳所以我用了水米9:1的比例。熬出来的程度刚刚好。米粒香糯、山药软糯入口即化。

  2. 山药削皮切滚刀块。

<羊癫疯治疗最权威医院p>  3. 木耳泡发以后切成碎末。

  4. 准备好一量杯的五常大米,进行淘洗。

  5. 淘洗完后加入九量杯的水,按下电饭煲的煮粥功能开始工作。

  6. 煮粥进行四十分钟后加入山药,再煮至20分钟以后加入木耳碎。

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