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让宝宝吃得开心又营养的宝宝食谱-美厨邦

来源:北京菜谱大全    时间:2019-12-02




  推荐适合宝宝一年四季的美味可口食谱

  四大特点

  1、灵活多样性:食谱并不是一成不变的食物搭配。

  2、科学有效性:可以帮助妈妈们知道,自己宝宝现阶段需要的食物。

  3、历史价值性:古老的食谱拥有相当的收藏价值,是珍贵的历史财富。

  4、营养价值性:科学营养的食谱,可以帮助宝宝们有效的吸收营养。

  

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  早餐:豆沙奶发羔25克、鸡蛋粥25克

  午餐:猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克

  午点:梨汁糯米粥50克

  晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克、小萝卜丝汤夏季

  早餐:牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克

  中餐:西红柿鱼丸汤、软饭50克

  午点:大米绿豆稀粥100克

  晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克

  

  夏季孩子睡着的时候抽搐ong>

  早餐:牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克

  中餐:西红柿鱼丸汤、软饭50克

  午点:大米绿豆稀粥100克

  晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克

  夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。

  秋季

  早餐:枣泥牛奶发糕25克

  中餐:什锦饭50克、小白菜汤

  午点治癫痫病的药附着用小?:胡萝卜小米粥50克

  晚餐:冬瓜肝泥卷50克、蛋花汤

  

  冬季

  早餐:牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克

  中餐:排骨汤焖海带丝、软饭50克

  午点:蒸白薯50—100克

  晚餐:白菜肉末挂面汤50克

  蔬菜浓汤

  材料:土豆1/8个,西红柿1/4个,洋葱1/8个,青豆仁半汤匙湖北癫痫病医院,豆腐1小块,红萝卜1/8条,盐少许。

  制作方法:

  将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。

  西红柿洗净切丁,洋葱去皮切丁,豆腐切丁备用。

  将油锅热好后,先炒洋葱和胡萝卜,再放入其它材料,用小火煨炖至高汤浓稠,最后加入少许盐即可食用。

  果果街妈咪们总结:浓汤中所选用的蔬菜,含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等,能够提供儿童充分的营养素。

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