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菠萝和什么榨汁好喝又营养-美厨邦

来源:北京菜谱大全    时间:2019-12-01




菠萝榨汁的3种方法

   

    菠萝怎么榨汁好喝

  一、胡萝卜+菠萝汁

  菠萝1/5只

  胡萝卜半根。

  1、将菠萝去皮,切成小块用淡盐水浸泡1小时取出,再北京轻微癫痫医院冲洗一下。将菠萝用海尔搅拌机榨成菠萝汁备用。将胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤出胡萝卜汁。

  2、胡萝卜汁兑入菠萝汁后,用1倍温开水调匀饮用。

  小贴士:菠萝营养丰富,维生素C含量是苹果的5倍。

  功效:菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。

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  二、番茄+菠萝汁

  用料:番茄2颗、凤梨2片、水200CC。

  做法:

  1、番茄去蒂切成块状备用。

  2、将番茄片、凤梨片分别放入海尔搅拌机中。

  3、将水倒入海尔搅拌机里一同搅拌,搅拌过后,用筛网过滤至瓶中,再倒入杯中即可。

  小贴士:

  1、番茄中的茄红素可癫痫病怎么能查出来以降低人体热量的摄入,减少脂肪积聚。

  2、番茄的热量非常低,每100克只有16大卡。番茄糖分少,多吃也不会发胖。

  三、鲜榨菠萝汁

  主料:菠萝500g

  辅料:盐适量

  步骤:

  1.菠萝一个,去皮

上海癲痫病专科医院  2.把菠萝切成小块,放入淡盐水浸泡10分钟

  3.把浸泡好菠萝沥干水分

  4.原汁机安装好

  5.启动机器,美味的菠萝汁就可以饮用了

  小贴士:菠萝用淡盐水浸泡后,能减弱酸味,防过敏。

  适宜人群:除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者均可食用。

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