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滋阴补血又养肾的10大食物_饮食

来源:北京菜谱大全    时间:2019-10-30




  女性身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?以下就来说说滋阴补血的食物有哪些,这些食物不光滋阴补血还养肾。我们来看看吧。

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  阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿武汉治癫痫哪家医院好胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  当归

  用于血虚血瘀所致的,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调云南哪家医院治疗癫痫病管用节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  何首乌

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  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

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