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健康早餐小贴士_饮食

来源:北京菜谱大全    时间:2019-10-30




  ● 起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。

  郑州军海医院评价● 有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。

  ● 不要因为赶时间就吃得太快咸阳癫痫病医院,以免损伤消化系统。

  ● 早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。

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  ● 早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。

 呼和浩特癫痫好医院 ● 家长的榜样很重要,只有家长带头吃营养健康的早餐,孩子才会养成良好的早餐习惯。

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