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7道养颜抗衰老美食 你值得尝试

来源:北京菜谱大全    时间:2019-08-12




  生活中有很多的饮食可以带给我们巨大的功效,可以延缓我们的衰老,让我们变得更加的漂亮,这几款饮食你值得拥有。

  当归水
  一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用。
  食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。
  做法:1把所有材料准备好;
  2当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净;
  3切成薄片;
  4把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟;
  5鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟;
  6取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下;
  7把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右重庆哪家医院治癫痫好;
  8加入红糖,煮至糖溶即可;
  9晾至温热,即可开吃。

  红当归蛋
  姨妈上门中不要喝~ 要是再加点的话,效果更好,经常痛到打滚的妹子试试吧。
  食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。
  做法:1准备好材料;
  2锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许,可以防鸡蛋开裂;
  3煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内;
  4将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸;
  5转小火,加入红枣;
  6放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟;
  7加入红糖,煮三四分钟即可重庆治疗癫痫医院怎么样

  大枣红糖水
  养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!
  食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。
  做法:1将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土;
  2将洗好的枣切成片;
  3生姜洗净后切成片;
  4将枣片和姜片放在煮锅中;
  5加入适量水先浸泡10分钟左右;
  6开火将水煮至沸腾;
  7加入红糖;
  8继续小火熬煮;
  9将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。

 癫痫发作了怎么办> 当归汤
  食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、肉10g、10g、姜适量。
  做法:1把所有材料准备好;
  2羊排洗干净,切成块;
  3放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫;
  4取出备用;
  5姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净;
  6把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

  乌鸡汤
  食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。
  做法:1将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净;
  2锅内烧开水,放入、瘦肉焯去血渍;
重庆哪家癫痫病医院比较专业  3再捞出洗净;
  4将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内;
  5加入适量的清水,隔水慢火炖2小时;
  6炖好后加入适量的盐调味即可食用。

  腌
  食材:柠檬150g、白砂糖50g。
  做法
  1准备好柠檬、白糖和密封小罐;
  2将柠檬表皮清洗干净,切成薄片;
  3罐里撒一层白糖;
  4放一片柠檬,并在其上撒一层白糖;
  5就这样一片柠檬,一层白糖,最后将剩余的白糖全部撒进罐里;
  6取一张纸写上日期;
  7贴在罐上,大约4-5天就可以享用了;
  8几天后,取出一片。最简单的吃法冲水喝。

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