您的位置: 首页 >  粽子的做法 >  正文内容

男人最应该吃的11种营养食物

来源:北京菜谱大全    时间:2019-08-10




   据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以男人应该多补充身体营养,治疗癫痫专业的医院多吃健康食物。那男性饮食应该怎么做才健康呢?下面我们一起来了解看看。

   第1 西红柿

   西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。

 治疗儿童癫痫病的医院都有哪些  第2 黄豆

   很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重癫痫小发作能够治好吗。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

   第3 南瓜子

   男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善兰州什么医院治癫痫病了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。

上一篇: 没有了

下一篇: 鲜香适口的日式海鲜炒面

© cp.mdrfz.com  北京菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号