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注意小米粥的做法,南瓜小米粥的功效

来源:北京菜谱大全    时间:2019-07-31




推荐五谷豆浆:黄豆,黑豆,红豆,花生,大米,小米,燕麦一起放进豆浆机打豆浆。老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有五谷杂粮,谷子为首的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:小米最养人老人癫痫发作的症状是什么。熬米粥时的米油胜过人参汤。可见,长寿老人喜欢小米很有道理。四项长寿的秘诀介绍完了,让人很惊讶的是,这些饮食佳品都是很常见的,只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿,香型的人也很难坚持。不过,只有相信才能得到,正在为自己找寻长寿秘方的你,不妨试一试。

玉米的吃法很多,如嫩玉米上儿童可以通过手术治好的癫痫病吗市时,每天啃一个煮棒子最为理想;在夏天,可用大米(或小米)、玉米面熬粥喝;其他季节只用玉米面熬粥即可。熬玉米粥时,加一小匙纯碱或小苏打,可将结合型维生素B5分离出来,利于人体吸收。玉米面加大豆粉,按3∶1的比例混合食用,这是世界卫生组织推荐的一种粗粮细吃、提高营养价值的方法。小米淘净,切小块

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小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质,各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。小米红武汉专治癫痫到哪家医院好枣粥:煮小米粥时,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的时候,加入红糖。古人认为小米熬粥,上面的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。

、薏苡仁各30克,100克。加水适量,煮粥代早餐食用。连用7~10天。小米与共煮粥。适用于血虚诸证。

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