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8款排毒蔬菜 让你轻松年轻10岁生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:北京菜谱大全    时间:2019-06-06




  环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此,排毒成为不少女性关注的话题。蔬菜排毒法,简便易行无副作用,何乐而不为?

  海带

 

  功效:降低胆固醇、排除放射性物质

  推荐食谱:海带炖鸭

  制法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、、,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

  黑木耳

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  功效:消除血液热毒

  推荐食谱:黑木耳豆腐汤

  制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

  

 

  功效:除体内重金属及农药

  推荐食谱:蒸酿老南瓜

  制法:锅内水烧开时投入南瓜块,煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉,摆上片;泥加入韭粒、姜、盐、、生粉拌成馅,酿入南瓜、火腿片,蒸8分钟后拿出;烧锅下油,注入清汤,调入盐、味精、白糖,用湿生粉勾芡,淋入熟,浇在蒸好的酿南瓜上即可。

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  花椰菜

 

  功效:清理血管

  推荐食谱:香炸花椰菜

  制法:花椰菜切颗、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花菜,调入、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。

  

 

  功效:解百毒

  推荐食谱:醋溜

  制法:将绿豆芽洗净,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞权威的癫痫医院起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。

  胡

 

  功效:降低体内汞浓度

  推荐食谱:炖牛肉

  制法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入改中火煮至熟软即可。

  大蒜

 

  功效:降低体内铅浓度

 河南治疗儿童好的羊癫疯医院 推荐食谱:蒜味鸡汤

  制法:将锅烧热下油,放入、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和粉,用小火炖4-5分钟,将鸡蛋打入汤内,3-5分钟后即可食用。

  

 

  功效:清理肠胃热毒

  推荐食谱:菠菜拌豆干

  制法:菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙,调味后盛出;将菠菜和豆干混合,加入调味料拌匀即可。

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