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吃什么能快速美白嫩肤生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:北京菜谱大全    时间:2019-06-06




吃什么能快速美白嫩肤,俗话说:一白遮三丑,对于女生而言,肤色黑,皮肤暗黄是她们的硬伤,怎么办呢?吃什么能快速美白嫩肤呢?今天,小编就向大家推荐几款快速美白食谱,让大家吃出嫩白无暇肌肤。

1、粥

:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有长治儿童羊羔疯能治好吗丰富的钾盐和一定数量的胡素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

2、什锦水果羹

材料:梨一个,一个,一个,一块,一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,10克,冷水适量。

制作方法:

1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。癫痫病需要手术吗p>

功效:解暑消烦,美白去斑。

3、络汤饮

材料:10克,白10克,10克,白10克,母10克,3克,红枣10克。

制作方法:

1、把上面提到的气味药材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适量的水进行煎煮,连续煎两次。

2、然后取出煎出来的汁液,早晚各喝一碗,或者把它当做是茶水饮用也是可以的。

功效:丝瓜具有清热通络的作用,能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;可以清热解毒,平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容,对于帮助淡化斑点有着一定的功效。

4、玫瑰糕

材料:玫瑰酱100羊角风是什么引起的g(或干玫瑰花25g),大米粉、粉各250g,白糖100g。

制作方法:

1、将大米粉与拌匀;糖用水溶开,调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入)。

2、糖水徐徐拌入粉内,两手迅速搅拌。使粉均匀受潮,并泛出半透明色,成糕粉。糕粉湿度为:手捏一把成团,放开一揉则开;

3、糕粉筛过后放入糕模内,用武火蒸12~15分钟。

5、羹

材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适量

做法:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

功效:美白滋润肌肤,更有北京治癫痫的医院怎么选择排毒的功效。

6、玫瑰花粥

材料:100克、玫瑰花20克、10克、30克。

做法:

1、将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净;

2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥;

  4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。

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