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美白餐水润白嫩吃出来生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:北京菜谱大全    时间:2019-06-06




俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的。下面四种食谱,经常吃,让你不知不觉就变白了哦!

前菜:法式蘑菇沙拉

土豆250克,罐头半罐,鲜嫩75克,胡75克,青、红椒各25克,生菜油15克,酱7克,、精盐各5克,干,粉各少许,西红柿2个。

制法:

1、将土豆、洗净,放煮锅中,加清水煮熟,取出去皮。

2、将土豆、胡萝卜、青、红椒(去蒂、籽)、黄瓜、洋葱、口蘑都切成小方丁,放入盘中,加入生菜油、辣椒粉、精盐、、芥末酱、醋精、口蘑原汁,拌匀,放盘中,堆成丘形,四周摆上西红柿瓣且即可。

注解:

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和治疗癫痫疾病的方法有什么呢维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

主菜一:四物乌鸡美颜方

:1只,、芍药、参须、黄耆各3钱,2钱,生姜3片,香菇2朵。

配料:盐、葱花适量

做法:

1、当归、、白芍、熟地洗净,分别切成薄片,放入布袋中,香菇切成片。

2、将乌骨鸡与中青少年癫痫发病是什么原因草药一起投入砂锅中,加水约5小碗,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小火,炖至和骨骼软烂,调味并捞弃药包、姜片即成。

3、依个人喜好加入调味料。

功效:这款美颜方对于面色苍白、四肢冰冷、易感冒的MM来说,不但可改变肤色还可强身,特别是在每月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘,能补五脏、益气养血的作用,其所含的黑色素(当然与令你美黑的黑色素全不相同),入药后能使人体内红血球和血色素增生;当归性温、味甘辛,有补血、活血等作用;川芎性温、味辛,有活血行气之功效;诸物合用,有补血、滋阴、养肝功效,当血气充足时,即能改善面部肌肤的血液循环,为你的白皙增添一抹健康的颜色!

禁忌:外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。

荆门癫痫病医院都有哪些trong>主菜二:金玉满盘白嫩餐

材料:粉3克,白果20粒,豆腐100克,100克,红椒2个,熟蛋白2个,水发冬菇丝少许。

配料:盐、葱花各适量

做法:

1、将豆腐切成丁,与白果一起在沸水中焯3分钟后盛盘。

2、将红椒切块、蛋白切块。

3、中火烧热炒锅中的油,将葱花炒香后,放入虾仁、红椒及冬菇,加盐炒3分钟,最后加入白果及熟蛋白,30秒后起锅装入豆腐盘中即成。

功效:整道菜五彩缤纷,口感极佳,更重要的是对女性而言,这道菜还有嫩滑肌肤,滋养美白的功效。餐中的珍珠粉性微凉,能清火解毒,滋阴养颜,有效调节内分泌;白果性平味甘苦,具有滋阴润肺、养血生肌的作用;而豆腐与哈尔滨都有哪些有名的癫痫病医院虾仁所含有的蛋白质,更是美白的主要元素;这款四季皆宜的美白餐,还能成为整年全家人的共享大餐呢。

美白水果茶

用料:凤梨果肉50克、原汁10克、2个、砂糖适量、5克、5克、白开水适量、冰块适量、3克。

做法:

1、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中,加入适量的水用小火加热。

2、沸腾后即送入果糖和继续用小火加热

3、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。

4、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

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