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揭廉价蔬菜如何为你赶走高血压

来源:北京菜谱大全    时间:2019-06-06




高血压吃什么好

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营养功效:药理研究证实,芹菜含芫荽苔、甘露醇等物质,有降血压与降血脂的作用,对原发性、妊娠性、更年期荆州治疗羊羔疯高血压等均有明显疗效。

食用方法:芹菜可绞汁,煮食,或与杭、马蹄煎汤,或与其他蔬菜配制等。食芹菜忌食与。

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芹菜菊花汤:<癫痫病药物贵吗/strong>芹菜2棵,杭菊花6克,1个。芹菜切段,番茄切片。以上同煮为汤,调味食用。

芹菜汁:将芹菜连根洗净,切碎,与猕猴桃绞汁,每次1杯,每日1~2次。

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2番茄

癫痫会加重吗rong>营养功效:番茄是维生素C的最佳来源,而且这种维生素C得到了有机酸保护,煮时不易被破坏,容易被人体吸收。番茄中还含有较大量的番茄红素等类胡素,有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用,对防止心血管疾病和高血压有益。经常吃有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。

食用方法:既可当点心吃,又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗,以免误食细菌和寄生虫。番茄不宜空腹吃,否则容易使胃酸增高老年癫痫病症状有哪些,产生烧心、腹痛等不适症状。番茄可生吃,凉拌,也可炒熟吃。注意:忌与同食。

菜肴介绍

番茄洋葱炒木耳:番茄200克,洋葱半个,黑木耳15克,精盐少许。番茄洗净,用开水烫后剥皮,切块备用。洋葱去皮切丝备用。黑木耳水发后,撕碎备用。先将番茄、洋葱略炒,再加入木耳同炒,加精盐少许,焖至快熟时调味即可。

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