您的位置: 首页 >  黑米粥的家常做法 >  正文内容

男人长寿竟然全靠这个食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:北京菜谱大全    时间:2019-06-06




男人长寿竟然全靠这个食物

淡菜是减肥降压好帮手

男性进入更年期之后,首先表现在体态方面,如全身肌肉不如年轻时那样强健有弹性,这是因为皮肤脂肪逐渐增多,再加上体重的明显增加,整个人看起来不但臃肿德州羊羔疯临床治疗方法,而且皮肤也变得格外松弛。产生这样的结果,一方面跟中年男性吃得多、动得少有很大关系,另一方面有可能是机体新陈代谢紊乱造成的。

点击图片进入下一页>>
癫痫病具体是怎么引起的p>

甲状腺素的主要作用就是调节新陈代谢,而碘在体内主要参与甲状腺素合成。因此,更年期的男性应多摄入一些富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如淡菜、海带、紫菜等。常食不但可以促进新陈代谢,有助于减肥,还能有效降血压和降血脂。适合更年期男性的淡菜吃法也很多,如淡菜紫菜瘦肉汤、淡菜汤、淡菜炒、松花蛋蘸淡渭南市癫痫病专科医院哪家好菜末等。 推荐阅读:              

推荐理由:淡菜有“海中鸡蛋”之称,其营养价值高于虾、蟹、、等海产品,所含脂肪、蛋白质、矿物质、碳连云港癫痫病医院水化合物及维生素等都大大超过黄鱼的含量。淡菜中还含有大量的碘和不饱和脂肪酸,特别是甘碳四烯酸占16.6%,而甘碳四烯酸是人体内不能合成的,是由食物中供给的必需脂肪酸的一种。必需脂肪酸对于维持正常机体的生理功能很重要,能促进发育,对皮肤有保护作用,还有降压降脂作用。

© cp.mdrfz.com  北京菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号