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适合春季吃的四种时令蔬菜_久久膳食中心_久久健康网

来源:北京菜谱大全    时间:2019-02-11




莴笋抗过敏。

莴笋又叫“春菜”,是最适合春季吃的之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现,莴笋中的某种物西藏癫痫早期如何治疗质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎,能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒,还能加工腌制酱菜、泡菜等。

韭菜提高抵抗力。拉萨最好癫痫病医院p>

韭菜虽然一年四季都可食用,但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,有效预防习惯性和的发生,故有“洗肠草”之称。韭菜性温癫痫病检查医院,因而在春季吃可以固阳气,提高人的免疫力,特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多,韭菜炒鸡蛋,或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择,但并不是所有重庆哪家医院治疗癫痫见效快人都适合吃韭菜,口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

(责任编辑:zxwq)

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