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宝宝每天必需的食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:北京菜谱大全    时间:2019-02-11




3到6岁的幼儿,每天不可少的几类食物是:第一类,供给蛋白质的食物。主要有牛奶、禽蛋、瘦肉、动物肝脏、动物血以及大豆及大豆制品等。第二类,供应c(抗坏血酸患上癫痫病应该要怎么治疗呢?)、胡萝卜和的食物。主要有胡萝卜、油菜、小白菜、芹菜、菠菜等以及。其中深色蔬菜的胡萝卜素含量高,在体内可以转变成维生素a,并含有一定的钙和铁。因此,婴幼儿吃蔬德州看癫痫病专科医院菜,应以深色蔬菜为主。另外,萝卜、花菜、卷心菜、大白菜等浅色蔬菜也含有一些维生素c和矿物质,但不如深色蔬菜丰富。第三类,以提供热能为主的谷类、油脂和糖。谷类供哪家治疗小儿癫痫病的医院好给幼儿所需热能的50%~60%,还可提供30%以上的蛋白质,而且是维生素b1、尼古酸的主要来源。谷类的维生素和无机盐主要分布在谷胚和麦皮之中,因此,应注意粗细驻马店市精神病医院癫痫科预约电话搭配,少吃精米精面,吃糖不宜太多,而且要注意口腔卫生,以防。

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