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早餐对学习成绩的影响_久久膳食中心_久久健康网

来源:北京菜谱大全    时间:2019-02-11




当然,要让学童食欲好,胃口佳,菜单要多样化,但力求速简,则须把多种食物配合成一盘、一碗或一个,以节省烹调有用餐时间,食谱如蛋包饭、承德羊羔疯治疗哪家医院专业粥。什锦面、培根蛋饼、馒头夹蛋、各种水饺或包子;各类汉堡包或三明治等,再搭配牛奶、果汁、乳酸饮料,或各式汤类。速简汤类如紫菜蛋花汤、海带河南军海癫痫专科医院汤、青菜豆腐汤、玉米浓汤、红豆莲子汤、绿豆花生汤,或鸡蛋豆浆等。

父母自己在家里制作早餐,最能兼顾新鲜营养和卫生;其克拉玛依癫痫病治疗的费用次,也可以购买半成品再添加配料做成;再不行也应该买成品回家食用。父母最好能陪伴孩子一起进餐,一来亲子可共享欢乐时刻,二来可了解孩子用餐情哈尔滨哪家医院治癫痫靠谱形或口味喜好,作为今后调整烹制的参数。

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