您的位置: 首页 >  小白菜的做法大全 >  正文内容

肠胃炎吃什么好 多吃这些有助于摆脱肠胃炎 -

来源:北京菜谱大全    时间:2018-07-05




  夏天的天气比较炎热,很多东西不放在冰箱很容易就坏了来自www.xbxysw.com。这时候不小心吃了,就容易引发问题。严重的还会引发肠胃炎,患了肠胃炎怎么办呢?这里小编来说说饮食方面的事情。和大家分析肠胃炎吃什么好的问题,肠胃炎饮食许多高度关注和小心,我们来看下吧!

  肠胃炎吃什么好

  说到肠胃炎的饮食调养事宜,是需要根据病情发展来制定不同的饮食计划的。但是主要的饮食标准就是吃的食物都是易、少刺激、温热适度、营养丰富的。而且要少食多餐,平时多喝水,及时补充水分就可以了!

  初始阶段

  肠胃炎吃什么好呢?此时,肠胃的消化能力开始变弱,因此你可以选择吃流质食品,如大米粥、莲子粥,鸡蛋羹、挂面汤等。要是出现了比较严重的,还应该喝一些汤水,如果汁、淡盐水等,用来补充身体流失的水分、矿物质、维生素等原文xbxysw.com

  好转期

广西癫痫病如何才能治疗t-align:left">  在此期间,肠胃炎吃什么好呢?患者可以多吃一些易消化、营养丰富的流质或半流质食品,如稀饭、面条、软面包等。少食多餐是最好的办法,一天进食4-5次就可以了。

  恢复期

  在恢复期这个阶段,肠胃炎的症状已经好转很多了。但是也不能大意,恢复后的巩固期也是要有的。刚刚好,肠胃还是比较和脆弱的,所以要在饮食上面多吃些清淡、比较软烂的食物,这样对肠胃没有任何的负担。不要食用过于油腻、生冷坚硬的食物来源xbxysw.com

  肠胃炎的饮食调理

  1、低脂肪、低纤维食物。脂肪含量高的食物,除不易消化之外,还有滑肠的作用,会加重肠胃炎的腹泻症状,因此肠胃炎吃什么好,首先要忌油炸、生冷、高纤维食物,而细面条、馄饨、鱼肉、禽蛋和豆制品则是很好的选择,能让肠胃得到修养。

  2、要是肠胃炎患者有呕吐、脱水的情况,吃什么好呢?建议喝些淡盐水、肉汤、米粥等。

  3、排气、肠鸣比较厉害的话,建议大家少吃富含糖分和容易产气的食品,如马铃薯晋中哪家医院治疗癫痫病最好、地瓜、萝卜、南瓜、牛奶、大豆等。

  4、苹果里面含有鞣酸和果酸,这是能够帮助我们收敛止泻的,所以肠胃炎患者可以多吃些,对病情有好处。

推荐阅读:

  肠胃炎吃什么水果好

  1、天然维生素C水果

  红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂小百姓养生网

  2、干果不能少

  干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。

  3、吃一些黄色水果

  黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。<承德看癫痫哪家医院好/p>

  4、红色水果好

  葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓和抗癌。

  5、涩水果要注意

  或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。

  6、果仁要慎吃

  许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。

  肠胃炎的预防

  1.不食不洁净的瓜果

  瓜果在生长期间要浇水、施肥,喷洒农药,在采集、搬运和出售过程中,易被细菌感染,以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药,所以瓜果在吃前必须用清合肥癫痫病医院最好的水反复冲洗数次再吃来自www.xbxysw.com。凡能削皮的瓜果,应削皮后再吃,否则易发生农药积蓄中毒。

  2.避免进食刺激性饮食

  对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择,避免进食过量,尤其不应嗜酒。

  3.讲究饮食卫生

  勤洗手,注意餐具卫生,生食和熟食分开放置。

  结语:肠胃炎的饮食注意事项,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对肠胃炎已经有了一定的认识了。如果身边的朋友以后患有此症状,要记得好好帮助他们,照顾他们,控制饮食习惯哟来源xbxysw.com。都说祸从口出,这肠胃病真的是和口有很大的关系!

更多推荐:
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>

© cp.mdrfz.com  北京菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号